Positiever leven

Ik ben van nature een pessimist. De afgelopen jaren vond ik dat steeds storender en probeerde ik optimistischer te worden. Dat is lastig, maar door te omdenken en veel te oefenen lukte het mij om optimistischer te zijn. Toch blijft dat pessimisme in mij zitten en val ik daar in terug in zware periodes. Zo ook de afgelopen tijd. En daar ben ik klaar mee, […]

#Openup-week: ik was depressief en haatte mezelf

Gisteren ben ik 3x begonnen aan deze blog. Telkens verwijderde ik hem, omdat ik het te confronterend vond om over te schrijven. Dus ik besloot dat ik geen blog zou schrijven voor de #openup-week van 3FM en Wij zijn mind. Maar het bleef aan mij knagen. Ik zet mij in voor psychische aandoeningen en probeer het stigma te verminderen. Daarom heb ik besloten om deze […]

Dag tegen het pesten – Verpest

Het is vandaag weer de Dag tegen het pesten. 2 jaar geleden schreef ik mijn verhaal in een blog. Vorig jaar maakte ik een video. Ik heb lang getwijfeld of ik nu weer een blog wilde schrijven over dit onderwerp. Ik vind het belangrijk dat er aandacht aan wordt besteed, maar het is voor mij ook heel pijnlijk. Nadat ik besloten had om hier een […]

paniekaanval

Dingen die ik door mijn paniekaanvallen wil vermijden

Veel mensen denken dat een paniekaanval je alleen beïnvloed op het moment dat je paniek hebt. Maar niets is minder waar. Als je regelmatig paniekaanvallen hebt ben je ook buiten de aanvallen om bezig met de paniek. En dan vooral het verkleinen van de kans dat je weer een paniekaanval krijgt. Sinds ik paniekaanvallen heb, heb ik goede en slechte periodes. In de goede periodes, […]

Gestopt met werken – spijt of blij?

3 weken geleden had ik mijn laatste werkdag. Ik krijg vaak de vraag hoe het nu voelt en of ik spijt van mijn beslissing heb. Tijd voor een blogje dus! 3 weken is natuurlijk nog maar kort, dus misschien veranderd ik nog wel van mening. Maar op dit moment denk ik nog steeds dat ik de goede keuze heb gemaakt. Oververmoeid Stiekem wist ik het […]