Een half jaar geleden schreef ik voor het laatst een persoonlijke update. En die tijd is er veel gebeurd, heel veel. Dus tijd om jullie weer een beetje bij te praten over alles wat er gebeurd is en hoe ik mij nu voel.
Scheiding
Ik heb er al eerder een blog over geschreven, maar mocht je het gemist hebben; ik ga scheiden. Dat heeft natuurlijk onwijs veel invloed op mijn leven. Niet alleen ben ik mijn man en mijn maatje kwijt, maar ook mijn huis. Er moet administratief veel geregeld worden en emotioneel is het een rollercoaster. Het meeste is inmiddels geregeld. De scheiding moet nog worden ingediend en uitgesproken, maar dat zal niet lang meer duren. Verder woon ik sinds 3 weken weer in een eigen huis. Alle adressen zijn gewijzigd, al mijn spullen zijn verhuisd en het normale leven begint weer een beetje vorm te krijgen.
Een nieuw leven, in mijn eentje, is wennen natuurlijk. En ook emotioneel gezien heb ik de scheiding nog lang niet verwerkt. Daarnaast ben ik op zoek naar wat ik wil, wat mij gelukkig maakt. Dat is zwaar, waardoor ik er veel voor kies om per dag te leven. Naar de toekomst kijken zorgt voor paniek. Maar per dag leven lukt, dat is overzichtelijk. En dan kan ik ook best genieten van het leven. Ik doe veel, want ik heb weinig rust in mijn lichaam. Waar ik eerst uren Netflix kon kijken word ik nu halverwege de eerste aflevering al rusteloos. Daar geef ik dan maar aan toe. Net als aan bijna al mijn gevoelens en behoeftes. Ik geef er maar gewoon aan toe en ga er vanuit dat het langzaam aan beter zal gaan. Dat ik meer rust vind, vaker naar de toekomst kan kijken en minder afleiding nodig heb.
Pijn
Begin deze maand heb ik een pijnbehandeling gekregen die ervoor moet zorgen dat ik minder pijn in mijn linkerheup heb. Het was een poliklinische ingreep waarbij ze in mijn rug prednison geïnjecteerd hebben. Hierdoor ontstaat er meer ruimte in de weefsels rondom de zenuwen, waardoor je als het goed is minder pijn krijgt. Ik heb minder pijn, al vind ik het nog lastig om aan te geven hoeveel minder. Want is dit toevallig een goede periode of komt dit allemaal door de behandeling? Volgende maand heb ik een belafspraak en dan kan ik beter beoordelen hoe goed het werkt. Want nu het weer slechter wordt moet ik echt veel meer pijn gaan krijgen. Dus laten we hopen dat dat niet gebeurt! Als deze ingreep is geslaagd kan de pijnarts hetzelfde doen voor mijn rechterheup en mijn schouders. Dan kan ik misschien zelfs de morfinepleisters weer afbouwen en enkel een keer in de zoveel tijd een injectie laten zetten.
Therapie
Voor de scheiding was ik weer begonnen met een behandeling bij Altrecht voor mijn PTSS en conversiestoornis. Het idee was om de herbelevingen en nachtmerries deels te verminderen zodat ik kon doorstromen naar de 3daagse groep. Maar toen kwam er opeens iets tussendoor. We hebben het nu vaak over alle gevoelens die de scheiding en de onzekere toekomst met zich meebrengen. Hierdoor komen we eigenlijk niet toe aan de traumaverwerking. Gelukkig wil mijn therapeut de tijd nemen. Alles wat er rondom de scheiding is gebeurd kan namelijk ook traumatisch zijn. Dus het is belangrijk om daar bij stil te staan nu ik toch al in therapie ben. Het heeft qua gevoel raakvlakken met mijn trauma door het pesten, dus het staat er ook niet helemaal los van.
Voor nu hebben we besloten dat ik een individueel traject blijf volgen. Iedere week heb ik een afspraak bij een psychosomatisch fysiotherapeut en een psycholoog. De focus ligt op in contact komen met mijn emoties en daar mee om kunnen gaan. Dan kunnen daarna de herbelevingen en nachtmerries aangepakt worden. Wanneer ik stabiel/sterk genoeg ben kan ik alsnog doorstromen naar een 3daagse groepsbehandeling. Maar daar staat geen druk meer op. Dat komt wanneer het komt, zelfs als dat pas over een jaar is.
Het leven
Zoals ik net al zei; het leven gaat door. Ik probeer heel erg aan mezelf te denken en te doen wat ik leuk vind en waar ik blij van word. Het is op sommige dagen echt een kwestie van “ikke, ikke, ikke en de rest kan stikke.” Niet letterlijk natuurlijk, maar de focus ligt dan gewoon op mezelf. Ik lees minder op social media en scroll sneller voorbij de ellende van anderen. Eerder deed ik dat nooit, maar nu merk ik dat ik daar op bepaalde dagen helemaal geen energie voor heb. Ik sla trouwens ook veel blogs over die gaan over hoe geweldig het leven van een ander is. Ook daar heb ik op dit moment geen behoefte aan. Dus daar luister ik naar.
Verder leef ik dus heel erg bij de dag en bepaal ik ter plekke waar ik zin in heb. Ik heb voor deze maand wel een blogplanning gemaakt, maar ik had afgelopen woensdag geen blog online staan, omdat ik die dagen ervoor behoefte had aan andere dingen. Ik heb geen idee wat ik de rest van de week ga eten (boodschappen doen is nu ook nog wat chaotisch), maar ik heb gelukkig altijd iets in de vriezer liggen. En mijn plan voor de dag kan 10x veranderen. Misschien klinkt het niet zo boeiend, maar dat is voor mij een hele andere manier van leven dan ik eerder deed. Ik was de persoon van het plannen, de lijstjes en de structuur. Dat is nu dus even weg.
Naast mijn impulsieve leven probeer ik dus ook dingen te zoeken waar ik blij van word. Daarom ben ik weer begonnen met dansen! Ik heb jarenlang aan klassiek ballet gedaan en daar moest ik mij stoppen door mijn gezondheid. Ik heb het dansen altijd gemist. Er is een nieuwe dansschool geopend in het dorp en ik heb besloten om daar te starten met modern jazz. Ik moet mijn grenzen goed in de gaten houden, maar ik heb goede hoop dat ik het vol kan houden!
Samenvattend zou je dus kunnen zeggen dat ik het leven opnieuw aan het vormgeven ben. Aan het uitvinden misschien zelfs wel. Maar geen zorgen, mijn blog zal gewoon onderdeel blijven van dat nieuwe leven!
Volg mij ook via Facebook | Twitter | Instragram |
Goed om te lezen dat je zo je eigen leven probeert op te pakken, ook al is dat lang niet altijd makkelijk. Maar ik weet zeker dat alles uiteindelijk helemaal goed komt.
Daar ga ik ook vanuit ja. Al is het moeilijk om daar in de tussentijd op te wachten en mee om te gaan.
Ik volg je pas sinds heel kort, dus ik lees nu voor het eerst over je scheiding en alles. Heftig! Ik vind het bewonderenswaardig hoe je er mee om gaat en hoe je met alles aan de slag gaat. En inderdaad, goed aan jezelf denken nu, groot gelijk! Ik wens je veel sterkte met alles, je komt er wel!
Dankjewel!
Alleen maar goed dat je naar jezelf luistert en alles laat vallen wat je momenteel geen energie of blijdschap geeft. <3
Ik voel me er soms schuldig door, maar het is beter voor mij
Je maakt een heftige periode mee momenteel en daar komt heel wat bij kijken. Maar als ik zo je verhaal lees ben je op goede weg. Blij dat te horen. Neem vooral tijd voor jezelf.
Dankje!
Je ben echt opzoek naar een nieuwe jij. Goed van je!
Dat probeer ik wel ja. Of niet eens perse de nieuwe ik, maar wel wie ik ben en wat ik leuk vind
Eigenlijk een beetje een nieuwe versie van jou. Leonie 2.0 😉
Wat goed dat je probeert om je eigen leven weer op te pakken. Zoals je quote al zei: Je kunt steeds weer opnieuw beginnen, tenzij je in de put blijft zitten. Ook gaaf dat je weer gaat dansen! Zet ‘m op, je bent zo sterk
Dankjewel!
De afgelopen tijd heb je natuurlijk ook wel behoorlijke veranderingen doorgemaakt! Dat heeft ook allemaal op invloed.
Een periode gewoon doen wat op dat moment uit komt met hoe je je voelt, lijkt me juist goed. Ja zeggen als het goed gaat, nee zeggen als het niet goed gaat, hoewel ook weer niet te vaak 😉
Niet voorbij je eigen grenzen gaan. Zowel naar anderen als naar jezelf.
Erg goed dat je weer een oude hobby als dansen hebt opgepakt!
Voor mij was het een periode na veranderingen heel erg prettig om een periode gewoon per moment te kijken wat ik zou gaan doen. Meer uitslapen? Prima. Langer opblijven, ook prima.
Of juist alle kanten op stuiteren, van alles doen. Ik zag wel wat het moment me bracht.
Voor mij werkte dat per moment leven na langere tijd weer niet goed.
Nu ben ik juist hard aan het werk om een goede basis te krijgen in ritme en structuur, met een vast weekschema, lijstjes e.d.
Dat gaat nog niet gemakkelijk, maar het voelt voor mij nu wel goed om daarmee bezig te zijn. Ik zag dat je daar eerder over hebt geschreven. Het tegenovergestelde dus 🙂
Uiteindelijk ben je op wat voor manier dan ook bezig naar “herstel” en zo te lezen ben je daar heel goed bezig!
Vind daar weer je eigen weg in, in deze nieuwe situatie.
Succes, sterkte, maar bovenal, probeer ervan te genieten om nieuwe manieren uit te vinden!
Dankjewel! Jij ook succes met het aanbrengen van structuur!