In november schreef ik nog heel trots dat ik mijn antidepressiva aan het afbouwen was en het best goed ging. Eind januari ging het echter mis en raakte ik in een paniekaanval waar ik niet meer zelf uit kon komen. Toen ben ik via de huisartsenpost bij de crisisdienst terecht gekomen. Het begon simpel. Ik … Lees meer
Misschien weet je wel dat ik fan ben van de Structuurjunkie planner. Sinds kort heeft Cynthia ook een Structuurjunkie dagboek uitgebracht. Hierin kan je een jaar lang overzichtelijk bijhouden hoe je dag was. Ik heb het dagboek gekocht en laat je in deze blog weten wat ik ervan vind. Aan het begin van het dagboek … Lees meer
Het is altijd belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, maar sinds te scheiding staat zelfzorg hoog op mijn lijstje. Nu ik het zwaar heb probeer ik goed voor mezelf te zorgen en lief te zijn voor mezelf. Maar ook als je het niet moeilijk hebt is het goed om zelfzorg in je dagelijks leven … Lees meer
Scheiden is kut. Ik kan het niet anders verwoorden. Het scheiden zelf, maar ook alles wat erom heen komt kijken. Ik zit in een moeilijke periode, waarbij ik te maken heb met veel negatieve emoties. Toch moet ik vechten voor een toekomst en voor mijn geluk. Quotes helpen mij vaak om weer hoop en vechtlust … Lees meer
Het lijkt me al jarenlang fijn om gewoon te doen waar je blij van wordt. Toch lukte het nooit. Ik moest teveel van mezelf, vond dat ik geen tijd had om iets leuks te doen of vond dat ik het verdiende om iets te doen waar ik blij van werd. Daar is sinds kort verandering … Lees meer