Vuile en schone pijn; de invloed van gedachten en emoties

Tijdens mijn deeltijdbehandeling bij Altrecht kreeg ik o.a. uitleg over hoe pijn werkt. Op een dag ging het bij ACT (Acceptance and Commitment Therapy) over vuile pijn en schone pijn. Het klinkt misschien wat vaag, want wanneer is pijn schoon? Mij heeft het veel inzicht gegeven en ik probeer het ook toe te passen als ik veel pijn heb. Pijnbeleving Belangrijk is dat pijn niet…Continue reading Vuile en schone pijn; de invloed van gedachten en emoties

Hoe bevalt mijn TENS?

Ik loop al een tijdje bij de pijnpoli om mijn chronische pijn onder controle te krijgen. Naast pijnmedicatie leek het mijn pijnarts slim om ook een TENS te proberen. Dit is een apparaatje dat stroomstootjes geeft, waardoor je minder pijn krijgt. Inmiddels heb ik mijn TENS een maand, dus ik vind het een goed moment om te vertellen hoe het bevalt. Wat is een TENS?…Continue reading Hoe bevalt mijn TENS?