Vuile en schone pijn; de invloed van gedachten en emoties

Tijdens mijn deeltijdbehandeling bij Altrecht kreeg ik o.a. uitleg over hoe pijn werkt. Op een dag ging het bij ACT (Acceptance and Commitment Therapy) over vuile pijn en schone pijn. Het klinkt misschien wat vaag, want wanneer is pijn schoon? Mij heeft het veel inzicht gegeven en ik probeer het ook toe te passen als ik veel pijn heb. Pijnbeleving Belangrijk is dat pijn niet […]

Vloggen voor het UWV #8 – afscheid

Deze week is  mijn laatste vlog verschenen op de website van het UWV. Ik zou eigenlijk nog 2 vlogs maken, maar door de start van mijn behandeling bij Altrecht hebben we besloten om het nu af te ronden. Het is namelijk niet haalbaar om naast 3 dagen therapie een vlog op te nemen en op tijd te monteren. Tijd voor afscheid dus! In de afscheidsvlog […]

Vloggen voor het UWV #7 – een slechte dag

Iets later dan normaal, maar er staat weer een vlog online op de website van het UWV. Ik wilde eigenlijk iets filmen over een hobby, maar ik had een slechte dag, dus besloot die te filmen. Dat hoort namelijk ook gewoon bij het chronisch ziek zijn. Ben je benieuwd hoe een slechte dag eruit ziet en hoe ik die doorkom? Kijk dan hier naar mijn […]

Hoe bevalt mijn TENS?

Ik loop al een tijdje bij de pijnpoli om mijn chronische pijn onder controle te krijgen. Naast pijnmedicatie leek het mijn pijnarts slim om ook een TENS te proberen. Dit is een apparaatje dat stroomstootjes geeft, waardoor je minder pijn krijgt. Inmiddels heb ik mijn TENS een maand, dus ik vind het een goed moment om te vertellen hoe het bevalt. Wat is een TENS? […]

Vloggen voor het UWV #4 – vrijwilliger bij ALL OF ME

Deze week is alweer de 4e vlog voor het UWV online gekomen! Dat gaat best snel als je bedenkt dat ik maar 10 vlogs ga maken. Dit keer geef ik jullie een kijkje achter de schermen bij mijn vrijwilligerswerk bij ALL OF ME. Ik ben al een tijdje vrijwilliger bij ALL OF ME. Eerst in het promotieteam en later ook in het communicatieteam. Het leek […]