Ik ga scheiden

Tja, ik heb geen idee wat voor titel ik deze blog moet geven. Dus ik ga maar gewoon voor een duidelijke; ik ga scheiden. Mijn man en ik waren 7,5 jaar samen waarvan 2,5 jaar getrouwd. En nu is het over. Waarom we gaan scheiden? Omdat mijn soon to be ex een ander heeft. Ook … Lees verder

Wat gebeurt er tijdens een paniekaanval?

paniekstoornis

Laatst had ik weer twee paniekaanvallen. Omdat schrijven voor mij een helende en verhelderende werking heeft heb ik geprobeerd te omschrijven wat er tijdens die paniekaanvallen gebeurde. Dit maakte het ook gemakkelijker om achteraf met mijn behandelaar te analyseren. En ik heb besloten om dit ook met jullie te delen. Hopelijk is het zo iets … Lees verder

Dingen die ik door mijn paniekaanvallen wil vermijden

paniekaanval

Veel mensen denken dat een paniekaanval je alleen beïnvloed op het moment dat je paniek hebt. Maar niets is minder waar. Als je regelmatig paniekaanvallen hebt ben je ook buiten de aanvallen om bezig met de paniek. En dan vooral het verkleinen van de kans dat je weer een paniekaanval krijgt. Sinds ik paniekaanvallen heb, … Lees verder