Vuile en schone pijn; de invloed van gedachten en emoties

Tijdens mijn deeltijdbehandeling bij Altrecht kreeg ik o.a. uitleg over hoe pijn werkt. Op een dag ging het bij ACT (Acceptance and Commitment Therapy) over vuile pijn en schone pijn. Het klinkt misschien wat vaag, want wanneer is pijn schoon? Mij heeft het veel inzicht gegeven en ik probeer het ook toe te passen als ik veel pijn heb. Pijnbeleving Belangrijk is dat pijn niet […]

Ik ben klaar met therapie dus ik ga weer bloggen!

Een half jaar geleden begon ik met een intensieve behandeling. Ik ging 3 dagen per week naar Zeist om daar een multidisciplinaire therapie te volgen voor mensen met psychosomatische klachten. Mijn blog kwam stil te liggen, omdat ik gewoonweg geen energie meer had als ik thuis was. Maar nu is mijn therapie klaar, dus ik kan weer gaan bloggen! Ik heb het bloggen heel erg […]

Therapie update – 3 daagse behandeling

Ik zit nu in de zevende week van mijn behandeling en ik heb 2 weken geleden mijn eerste evaluatie gehad, dus ik vond het tijd voor een therapie update. Er is namelijk al het een en ander gebeurd en zoals je vast al gemerkt hebt, heb ik naast therapie weinig tijd en energie voor andere dingen. Deze update had ik eigenlijk ook al eerder willen […]

Vloggen voor het UWV #8 – afscheid

Deze week is mijn laatste vlog verschenen op de website van het UWV. Ik zou eigenlijk nog 2 vlogs maken, maar door de start van mijn behandeling bij Altrecht hebben we besloten om het nu af te ronden. Het is namelijk niet haalbaar om naast 3 dagen therapie een vlog op te nemen en op tijd te monteren. Tijd voor afscheid dus! In de afscheidsvlog […]

Vloggen voor het UWV #7 – een slechte dag

Iets later dan normaal, maar er staat weer een vlog online op de website van het UWV. Ik wilde eigenlijk iets filmen over een hobby, maar ik had een slechte dag, dus besloot die te filmen. Dat hoort namelijk ook gewoon bij het chronisch ziek zijn. Ben je benieuwd hoe een slechte dag eruit ziet en hoe ik die doorkom? Kijk dan hier naar mijn […]